出産後12年かけて12キロ増。3児の40代アラフォー主婦が1日1回は何かしらダイエットにチャレンジ。目標1ヶ月-1kg。1年かけて出産前の体重を取り戻す予定。ダイエット以外にも平々凡々な日常を綴ります。

そうだ!ダイエットしよう ~40代アラフォー主婦の底力~

「 arafo-dietの記事 」 一覧

日々の記録

ギータ様!チェスト!ガンバレ~ワタシ💛

2018-11-02 おはようございます🌞   昨日のギータはカッコよかった!あの場面でホームラン。さすがっ!   ◇ダイエット101日目◇ 体重:■0.7㎏! & ...

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続💛おからパウダー&新💛プロテイン 

2018-11-07 おはようございます🌞 今日は『立冬』ってZIPの桝さんが言ってたけど、あったかいような気がする・・・   ◇ダイエット106日目◇ 体重:■0.6㎏! ...

日々の記録

今日からメタバリアS。14日間のお試しスタート!

2018-10-30 おはようございます🌞 今朝は寒かった・・・今日は最高が19℃らしく、『1日を通して上着が必要でしょう!』って、ばりはやッZIPの財津さんが言うもんで、子供たちにト ...

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誘惑に負けるな!ワタシ💪💪💪

2018-11-21 おはようございます🌞 『サムイ・・さむい・・寒い!』と言って朝からゴソゴソと何かを探している様子(こどもたち)。 早々にマフラー&手袋を装着。そろいもそろって・・ ...

日々の記録

すごいぜ!口コミ効果💛

2018-11-09 おはようございます🌞 寝てる間の暴風雨🌀、明け方には太陽も出てきてたし。雨の心配はなさそう・・・   ◇ダイエット108日目◇ 体重:■ ...

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歩いただけで加算されてたFiNCポイント💛

2018-10-09 おはようございます🌞 土曜日の台風が遠い記憶・・・ウソのような快晴。   この連休は、子どもたちの行事で何かと気忙しい2日間でした。   ◇ダ ...

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朝は置き換えプロテイン💛

2018-11-12 おはようございます。 今日はあいにくの雨。洗濯物はオニのよう・・・いろんなサッシに洗濯モノが・・・💦 週の始まりに天気が悪いと・・・子どもたちもドンヨリモード。 ...

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マイナス5キロ!達成💛

2018-10-05 おはようございます。 今朝はどんより曇りマーク。 しかも湿度90%超え💦 ワタシの髪も湿気には勝たず・・・かなりのウネリ感、満載😢   ...

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(雑談)ダイエット・・・ではないけど。オススメ💛ダイソーの空気入れ!

2018-10-22 おはようございます🌞   やったー🙌やったー🙌やったぞー🙌🙌 我らのホークス!CSファイ ...

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ザバス ウェイトダウン に決めた!

2018-10-12 おはようございます🌞 今朝、空気も冷たいし、洗濯もの干すのも億劫。   ◇ダイエット80日目◇ 体重:■1.1㎏ ヤッター🙌減ったぞー& ...

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