出産後12年かけて12キロ増。3児の40代アラフォー主婦が1日1回は何かしらダイエットにチャレンジ。目標1ヶ月-1kg。1年かけて出産前の体重を取り戻す予定。ダイエット以外にも平々凡々な日常を綴ります。

そうだ!ダイエットしよう ~40代アラフォー主婦の底力~

「 arafo-dietの記事 」 一覧

日々の記録

8月も終わりだぁ~🙌

  おはようございます😊   ◇ ダイエット39日目 ◇ 体重: ■3.8㎏ えー?びっくり~Σ(・□・;) ■3キロ台?! 体重計が壊れてるかと思って 違う場所に ...

日々の記録

すごいぞ!履けたぞ!ガードルのおかげか?!

  おはようございます☀   昨日、外は雨。何もすることがなかったので、 いつかは履けるだろう・・・ と大事に大事にしまってたジーンズ。 いっそのこと断捨離しようと思 ...

日々の記録

ダイエット始めて2か月で-4.6キロ!

  おはようございます🌞 またまた魔の三連休でした👿 誘惑の多いこと、多いこと。 でも、ガマン・・・💦   ◇ダイエット63日目◇ ...

日々の記録

夜遅くの饅頭はNG✖

  おはようございます🌞   ◇ダイエット57日目◇ 体重:■2.7㎏ オーマイガー!? 昨日より 0.3UP↑   昨日の夜、どうしても我慢できなくて ...

日々の記録

見えてきたぜ!■9キロ台。マイナス6キロ!達成

2018-10-19 おはようございます🌞 今日は子どもの校外活動。 昨日の夜中の雨の音はすごかった・・・まさか、明日まで雨降らないよね~って思っていたけど。 いま、外は雨。大丈夫か・ ...

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続くか?!1分骨盤ダイエット

  おはようございます😊 今日もあいにく雨模様です・・・☔ 洗濯もののためにクーラーをつけた💦 外は23℃っていってるのにクーラーってどうよ&# ...

日々の記録

得する人損する人『すいかダイエット』報告!!

おはようございます。 今日から8月。あと26日で魔の夏休みから解放される・・・ 早く過ぎんかいな・・・。まったく( ;∀;) 朝から『今日のごはん、なに?』って聞いてくるもんで、 『パンよ、パン、パン ...

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早起きは三文の徳💛『おからパウダー』ゲット!

  おはようございます🌞   今日、朝方3時過ぎに目が覚めてしまった💦💦 もう一回寝たら起きられない・・・ と思ったので、そのまま起 ...

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ダイエット宣言から3ヶ月!経過報告💛

2018-10-23 おはようございます。 今日はあいにくの雨模様☔。洗濯ものは部屋の中。誰もいない部屋でなぜかクーラーだけが起動。洗濯ものサマサマだね! 雨の日の部屋干しが一番ゆううつ ...

日々の記録

疲れた、疲れた。お盆の帰省。

おはようございます😊 やっといつもの生活に戻った。 なんせ、お盆は・・・。 自分の実家&旦那の実家に帰省したりで 忙しかった。 気疲れ?!っていうやつ😢💦 ...

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