「 arafo-dietの記事 」 一覧

おはようございます。 昨日、 『雨雲が近づいています・・・』 って　Yahoo！天気アプリ。雨雲レーダーが教えてくれる。 ホント、神やね、コレ。 なんせ、布団は干してるし。洗濯もの、山のようだし。 し ...

2018-07-24 意を決して・・・計ってみた。何ヶ月ぶりだろう？ えーーーーーーー( ﾟДﾟ) おーーーーーっと。 これは本当なの？（十の位は言えない。本当にヤバイ） 体重計が壊れてるのか？？？？ ...

2018-07-26 ◇今日の私◇ 体重：　■５．８㎏（スッゲー！昨日より０．４Down） 　　８月までの目標・・・■５．４㎏！（あと０．４キロ）   あーーーっ( ；∀；) やっちゃった！ ...

2018-07-25 ◇今日の私◇ 体重：　■６．２㎏（スッゲー！昨日より０．２Down） 　　８月までの目標・・・■５．４㎏！（あと０．８キロ）   ダイエットを記録するってホント素晴らし ...

  おはようございます☀ 昨日の台風は凄まじかったですね。 ニュースで見たのですが、 トラックが横転したり、 トタン屋根が飛んだりと、 かなりすごかったです。 皆さま、大丈夫だ ...

おはようございます。 ダイエットアプリ『３分フィットネス』、 これ、私にけっこう合っているかも♪ 毎日、順調にこなせる😊 『１５秒前』 『３秒前』 『3・2・1』 声かけが絶妙。 トレ ...

おはようございます。 土日に加え、昨日も何かと忙しくてアップできなかったけど、 ダイエットに連休はありませ～ん( ´艸｀)   ◇ダイエット１４日目◇ 今日の体重：　■4．8㎏（おーっと、先 ...

おはようございます。 ◇ダイエット１５日目◇ 体重：　■４．５㎏（順調！　昨日より０．３Down↷↷） ～　１ヶ月の目標達成！　～   昨日から履いてるガードル。 かなりきつい。だけど、これ ...

2018-07-23 『お母さんって太っとるよね！』 『ちょいデブっていうやつ？』 『この二の腕、スゴイよね！』 ・・・ うちのリーダーから悪気なく浴びせられる言葉の数々。 そしてここぞとばかりに 『 ...

  おはようございます☀ またまた台風🌀が近づいてる、 しかも大きい・・・ って今朝のアマタツ予報。 あまり被害がでませんように・・・   ◇ダイエッ ...