「 arafo-dietの記事 」 一覧

■　おからパウダーって・・・？ おからだと日持ちが難しいけど、パウダー状になってる「おからパウダー」だとずいぶんと日持ちがよくて、常温での長期保存ができるし、使いやすい。 食物繊維も豊富って書いてある ...

  今日も天気がいいぞ！気持ちのいい1日のスタート！ 春がくるのが楽しみ💛 ということは？！ 『春までに２キロ痩せる！』は有言実行なるか？！ さー、今日の体重は？！ ◇ダイエ ...

  今日はくもり。空はどんより⛅ 昨日、子どもと約束。 『明日、歩こーぜー🚶』と。 いっこうに体重が落ちる気配がないので子どもも犠牲。 はい、有言実行。 朝から ...

2019-01-18 おはようございます🌞 今日は久しぶりに朝から天気がいいじゃない！ 雨降らないことを祈りつつ布団を干してみた😊 なんせ、我が家にはインフル感染者が1 ...

今朝はあいにくの雨 昼からは晴れるっていってたけど、どうなんだろう？ 今週はなんとなくスッキリしない天気が続きそう・・・ しかも木曜日は雨風とかいってるし・・・。憂鬱 桜の開花はまだかなぁ～ ...

今日も朝活！順調💛 朝からウォーキング👣👣 順調にこなしております🎵 体重は変わらないケド・・・。 いろんな人からの『痩せた？コール&# ...

昨日の虹。 「幸せが訪れる前の兆し」ってニュースで言ってた・・・ ホントかなぁ？？？ 今日の体重 ◇ダイエット３００日目◇ 体重：■６．２キログラム😊 ■５キロ台まであと０．３キロ。頑 ...

今朝もちょっと寒かったけど、 今、快晴🌞気持ちいいね～！ 昨日は雨風でどこにも行く勇気はなく。 家でまったり。 しかも携帯、充電したまま放置。 なので・・・歩数ZERO（笑）。 &nb ...

  今週は何かとバタバタしてて疲れがピークな1週間でした！ ここ2日間、寒かったけど・・。、今日からだんだん温かくなっていくとか？！ やっぱり天気がいいのは気持ちがいいね～💛 ...

2019-01-25 おはようございます🌞 昨日、久しぶりに買い物に行って、またもや ZAVASをGET。 ちょっと悩んだけど、やっぱり『減量するために』！ ホントはチョコレート味が欲 ...