出産後12年かけて12キロ増。3児の40代アラフォー主婦が1日1回は何かしらダイエットにチャレンジ。目標1ヶ月-1kg。1年かけて出産前の体重を取り戻す予定。ダイエット以外にも平々凡々な日常を綴ります。

そうだ!ダイエットしよう ~40代アラフォー主婦の底力~

「日々の記録」 一覧

日々の記録

食事に運動。あと足りないものは・・・?!

今日も晴天。 明日から雨マーク☔だったのでここぞとばかりに洗濯 しかも今日から家庭訪問ウィーク💦💦 昨日の休みを使って片づけ、そして衣替え・・・『男どもよ ...

日々の記録

やばいゾ!いっきに体重が増えた

明日、台風🌀くるっていうので、朝から洗濯頑張った💪嵐の前の静けさか・・・。今日はとってもいい天気。 昨日、買い物に行った帰りに、ポケモンカップに魅かれてサーティーワンへ ...

日々の記録

さー、今日も痩せるぞーーー💪

今朝も4:50に目が覚めた。 外が明るくなってる・・・夏だね~🎵 最近、夜10時過ぎると眠気が襲ってきて、記憶のないまま寝てしまい・・・ この時間になったら自然と目が覚める・・・ &n ...

日々の記録

目指せ!筋力アップ!筋トレ開始💪

やっと家庭訪問も終わり、我が家には緊張モードがなくなりました💦💦せっかくキレイに片付いてたのに・・・ そんなのも束の間。あれよあれよという間に散らかっていく・・・&#x ...

日々の記録

40歳過ぎたら痩せにくい?!

40歳過ぎたら痩せにくい? 40歳を過ぎて、もう5年が経過。若いころに比べたら、新陳代謝や女性ホルモンが低下するせいか、体型の変化を感じる今日この頃。ダイエットしても痩せにくい。だけど、辛い運動はした ...

日々の記録

このままじゃアブナイ・・・うちの🐷ゴン

今日もソファで寝落ち。なぜか?って。 そう、子どもたちの書類を夜な夜な記入。 家から学校までの通学路の確認。 引っ越さない限り、変わらないんだけどな・・・ 保険調査票。 やっぱり太ってる・・・うちの& ...

日々の記録

無駄な抵抗?されどダイエット!

あと3日でダイエット始めて1年が経とうとしております・・・ 無駄な抵抗かと思いつつも、残されたあと3日。さーどうする? ほとんど変わらない体重・・・それはなぜかって?! それは・・ 『私の意志の弱さ』 ...

日々の記録

朝ダイエット💛継続中

『わたし、定時で帰ります』見てたら・・・。急に地震速報。 今度は新潟。びっくり!しかも震度6強って。   最終回だったけど、結局最後まで切り替わらず・・・。 今度はいつ放送になるんだろう? ...

日々の記録

食べ過ぎ?!一気にプラス1キロ👊

昨日、伯母さん夫婦とみんなでごはんを食べようと約束していたので 約束のお店へGO! でも、お店入って、私を見るなり、一言。 『どうしたん?!』って。 かれこれ1年ぐらい会ってないのはわかる。それはそれ ...

日々の記録

えっ?!琴奨菊ってワタシのこと?

「のこったのこった琴奨菊!」 って。まさか、ワタシのことじゃないよね・・・ って思ったのもつかの間。 力のある限り押してくる長男。 「琴奨菊関、押し返せるか・・・」って実況付きだし。 「ばかか?!マジ ...

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