出産後12年かけて12キロ増。3児の40代アラフォー主婦が1日1回は何かしらダイエットにチャレンジ。目標1ヶ月-1kg。1年かけて出産前の体重を取り戻す予定。ダイエット以外にも平々凡々な日常を綴ります。

そうだ!ダイエットしよう ~40代アラフォー主婦の底力~

「日々の記録」 一覧

日々の記録

朝から『5分だけトレーニング』スタート📣

今日は5時起き。 外はまだ暗い・・・関係なく洗濯機をまわすワタシ。 しかも、昨日に引き続き『白湯』。 これを習慣化させたらいいことが待ってる?!   洗濯もの、6時前には干し終わりました!! ...

日々の記録

【夏までに3キロ痩せる!】痩せない原因、判明!!

以前、テレビで紹介してて、ちょっと興味があった『Bloomee LIFE』。 今回初めてのお届け。 自分で買えばいいんだろうけど、なかなか機会もなく・・・ まずは『体験プラン』から。 この入れ物に入っ ...

日々の記録

スクワットの成果100%

今日は朝から曇っているせいか暑くない・・・ なんとなく蒸し暑いような・・・。そのせいか気持ちもスッキリしない・・・💦💦   今朝は4:00に目が覚め# ...

日々の記録

子どもの体重も心配・・・『えっ?!何年生?!大丈夫?!』

今日も晴天。しかも今日の気温・・・20℃超えるらしい 昨日なんて汗ばむほどだったし💦 昨日、久しぶりに友達からのSNS。 『えーーーっ?!成長しすぎやろーーー!!』『ちょっと今度、何年 ...

日々の記録

週末のツケ、やっと挽回!!

不快度指数120パーセント! 雨が降りきらないせいか、湿度がハンパない💦💦 この週末、家に引きこもって、久しぶりの断捨離📚。 家の中も気分もスッキリ! ...

日々の記録

急激に太って急激に痩せた?

終末、久しぶりのウォーキング🚶 土曜日は・・・6,034歩👣 でも、最近、暑くなってきたから日中は危険カモ⚠ 日曜日は・・・4,534歩👣 ...

日々の記録

ダイエット宣言から8ヶ月!経過報告💛

魔の春休みへ突入! 子どもたち、朝からゲーム三昧。 提出する宿題がないことをいいことに・・・💦 朝活💛ウォーキング順調 ウォーキング👣👣 ...

日々の記録

朝は『白湯+バナナ』でダイエット。そして『コラテイン』始めてみた

今日は朝からあいさつ運動。 暑くもなく寒くもない今の季節。 気持ちがよーございました😊 最近、ベッドで寝ることを心掛けているせいか体調がいいような気がする。 あとは、ゴールデンタイムに ...

日々の記録

今日も朝活💛5分間トレーニング

今日の天気予報・・・午後に雨降るとか言うもんだから 『傘、持って行ってーーー!』 と🐷キチくんに言ったら、 『なんで・・・なんで?!』 『みてーん、おかあさーーーん。太陽が光っとる!』 ...

日々の記録

そのイライラ、鉄分不足じゃない?

昨日の『櫻井・有吉The夜会』。 尾上右近が出てて、母親とハグする・・・ といったフレーズをニコニコして聞いてる我が長男。   ま・まさかね~💧 でた、でた、でたーーーーーー ...

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