出産後12年かけて12キロ増。3児の40代アラフォー主婦が1日1回は何かしらダイエットにチャレンジ。目標1ヶ月-1kg。1年かけて出産前の体重を取り戻す予定。ダイエット以外にも平々凡々な日常を綴ります。

そうだ!ダイエットしよう ~40代アラフォー主婦の底力~

「日々の記録」 一覧

日々の記録

このままじゃアブナイ・・・うちの🐷ゴン

今日もソファで寝落ち。なぜか?って。 そう、子どもたちの書類を夜な夜な記入。 家から学校までの通学路の確認。 引っ越さない限り、変わらないんだけどな・・・ 保険調査票。 やっぱり太ってる・・・うちの& ...

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ダイエット宣言から8ヶ月!経過報告💛

魔の春休みへ突入! 子どもたち、朝からゲーム三昧。 提出する宿題がないことをいいことに・・・💦 朝活💛ウォーキング順調 ウォーキング👣👣 ...

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スクワットの成果100%

今日は朝から曇っているせいか暑くない・・・ なんとなく蒸し暑いような・・・。そのせいか気持ちもスッキリしない・・・💦💦   今朝は4:00に目が覚め# ...

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40歳過ぎたら痩せにくい?!

40歳過ぎたら痩せにくい? 40歳を過ぎて、もう5年が経過。若いころに比べたら、新陳代謝や女性ホルモンが低下するせいか、体型の変化を感じる今日この頃。ダイエットしても痩せにくい。だけど、辛い運動はした ...

日々の記録

朝から『5分だけトレーニング』スタート📣

今日は5時起き。 外はまだ暗い・・・関係なく洗濯機をまわすワタシ。 しかも、昨日に引き続き『白湯』。 これを習慣化させたらいいことが待ってる?!   洗濯もの、6時前には干し終わりました!! ...

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えっ?!琴奨菊ってワタシのこと?

「のこったのこった琴奨菊!」 って。まさか、ワタシのことじゃないよね・・・ って思ったのもつかの間。 力のある限り押してくる長男。 「琴奨菊関、押し返せるか・・・」って実況付きだし。 「ばかか?!マジ ...

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そのイライラ、鉄分不足じゃない?

昨日の『櫻井・有吉The夜会』。 尾上右近が出てて、母親とハグする・・・ といったフレーズをニコニコして聞いてる我が長男。   ま・まさかね~💧 でた、でた、でたーーーーーー ...

日々の記録

子どもの体重も心配・・・『えっ?!何年生?!大丈夫?!』

今日も晴天。しかも今日の気温・・・20℃超えるらしい 昨日なんて汗ばむほどだったし💦 昨日、久しぶりに友達からのSNS。 『えーーーっ?!成長しすぎやろーーー!!』『ちょっと今度、何年 ...

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今日も朝活💛5分間トレーニング

今日の天気予報・・・午後に雨降るとか言うもんだから 『傘、持って行ってーーー!』 と🐷キチくんに言ったら、 『なんで・・・なんで?!』 『みてーん、おかあさーーーん。太陽が光っとる!』 ...

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朝は『白湯+バナナ』でダイエット。そして『コラテイン』始めてみた

今日は朝からあいさつ運動。 暑くもなく寒くもない今の季節。 気持ちがよーございました😊 最近、ベッドで寝ることを心掛けているせいか体調がいいような気がする。 あとは、ゴールデンタイムに ...

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