まだまだ継続中。No間食！
昨日、コレをゲット ↓ ↓
そう、『マンナンヒカリ』。
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【雑談】マンナンヒカリとは？
マンナンヒカリとは？ マンナンヒカリのマンナンは、水溶性食物繊維グルコマンナン っていうらしい こんにゃく芋に多く含まれてる成分。 ■ グルコマンナンって？ 血糖値上昇抑制効果、血中コレステロールの低 ...
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お腹が減るとどうしても食べたくなる・・・
でも、でも、でも・・・
STOP✋間食(；ﾟДﾟ)
なら、ごはんで腹持ちよくしてみようと思ったワケ👊
で、コレをゲット。
さー、どんな具合でしょうか？？？
お米を2合分そして・・・マンナンヒカリ1袋入れまーす
水加減もフツーに炊くのと一緒。
って書いてあるから3合分の位置まで水。
炊きあがったらこんな感じ ↓
しっぱーーーい！！かなりベチョベチョ感満載💦
でも、炊きなおすのももったいないし、時間もかかるし・・・
しょうがないさーーー💦
みんなで失敗作を食べました！
・・・が、
ダレもナニも言わない・・・
気づいているのかいないのか？！
めんどくさかったのでワタシも何も言わず。
今日は、水を少なめにして炊いてみよう！
ところで、今日の体重は？！
◇ダイエット２１３日目◇
体重：■８．５㎏
変わらない・・・ショック💦
継続は力なり👊👊👊
そうそう、これもグルコマンナン入ってるーーー
1食置き換えて、満腹感💛
まだまだ先は長い・・・
ガンバロー🏁
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