今日も晴天。しかも今日の気温・・・20℃超えるらしい
昨日なんて汗ばむほどだったし💦
昨日、久しぶりに友達からのＳＮＳ。
『えーーーっ？！成長しすぎやろーーー！！』『ちょっと今度、何年生よ？！』って。そう、我が子の成長ぶりにびっくり🐷🐷🐷
新しい学年にもなるし、これ以上太りませんように！！祈りを込めて。
子どもと一緒にトレーニング
まずは自転車こぎ
20回！かなりヘビー🐍
これでそんなに汗かきますか？っていうほど汗かいてるし・・・（笑）
スクワット
30回。私、よゆう！！
腹筋
子ども10回、私8回。これでも頑張った・・・
『子どものダイエット』でググったら。出てきた～！みつけた～！！
『食べちゃダメー』って言うのかわいそうだけど、食欲さえ減ってくれれば・・・そんな期待を込めて
こどものぽっちゃり感、半端ないし。食べる量を制限・・・運動・・・いろいろやってはみたもののなかなか体重は減らず・・・日に日に丸みを帯びていくわが子。ちょっとでもスリムに・・・期待を込めて・・・チャレンジ！！
続いています・・・朝活💛
朝起きての『白湯』(o^―^o)ﾆｺ
そして、朝ストレッチ、これまた順調
ウォーキングも順調💛
2,544歩👣👣（28分）
消費カロリー：53キロカロリー
今日の体重
◇ダイエット２５４日目◇
体重：■８．２㎏！
順調😊
しかも間食せずに５日目。
ワタシのとなりの人、ボリボリとまりませんけど💦💦どっか行ってくれんかな・・・ホント。
