快晴
気持ちのいい朝😊
『朝3分だけでもスクワット』
朝の貴重な時間に『ながらスクワット』
ワイドスクワット
50回。けっこう疲れる
くびれスクワット
50回。腕もブルブル。かなり疲れた・・・
壁スクワット
30秒キープ
そして朝のルーティン
今朝もまず白湯
そして炭酸で割った豊潤サジー
バナナ🍌なかったので『ザバス』
ちょっとさぼり美味だったけど、復活！！
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【雑談】ザバス ウェイトダウンについて
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今日の体重
◇ダイエット３２１日目◇
体重：■６．１キログラム😊
いいぞ、いいぞーーー😊
■５キロ台がみえてきたぞーーー👀
ガンバレ👊ワタシ
今週末に返す予定・・・時間あればのらなきゃ・・・
スーパーブレードを10分間
揺れる、揺れる～🍖脂肪なくなれ～🙌
さー、今日もがんばろーーー💪
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