昨日は原因不明のイライラ病😢
これがいわゆる
『更年期』っていうやつ？！
どうあがいたって仕方ないっ！
年には逆らえず・・・💦
受け入れるしかない・・・👊
しかも・・・食欲全開！！
たよるものはカロリナさましかない・・・
しかも今、キャンペーン中💛6/30まで！
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４０歳過ぎたら痩せにくい？！
４０歳過ぎたら痩せにくい？ 40歳を過ぎて、もう５年が経過。若いころに比べたら、新陳代謝や女性ホルモンが低下するせいか、体型の変化を感じる今日この頃。ダイエットしても痩せにくい。だけど、辛い運動はした ...
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そりゃもちろん、増えてるよねーーー体重😢
今日の体重
◇ダイエット３２２日目◇
体重：■６．８キログラム😊
はい、テキメン👹
やべーーー💦
朝からもちろん、スクワット💪💪💪
壁スクワット
ワイドスクワット
50回を２セット💦💦
くびれスクワット
50回。
きつすぎて１セットしかできない・・・
しかも朝からかまわず
スーパーブレードを10分間
揺れる揺れる。二の腕もウエストのお肉も。よくもまぁ、こんなに揺れるものかと・・・💦
もちろん朝はザバスで置き換え
食べ過ぎた翌日は精神的にもダメージ👊
だからザバスでなぐさめるしかない( ´艸｀)
さー、今日もガンバロー💪
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