再チャレンジ💛おからパウダー

ヤバイ！9月に入ってしまった！体重、変わらず・・・💦💦
朝晩涼しくなってきたから、ウォーキングしようかな～
昨日、スーパーでよさげな『おからパウダー』をゲット。
今朝さっそくお味噌汁に入れてみた！

【雑談】おからパウダーって？！

■　おからパウダーって・・・？ おからだと日持ちが難しいけど、パウダー状になってる「おからパウダー」だとずいぶんと日持ちがよくて、常温での長期保存ができるし、使いやすい。 食物繊維も豊富って書いてある ...

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去年も同じころに『おからパウダー』チャレンジしたような気がするけど・・・💧

おからパウダー　売り切れ？！

  おはようございます☀   昨日のテレビ『得する人損する人』で 【おからパウダーダイエット】の コーナーがあって。 すごーい！3倍に膨れるとか！？   こ ...

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このキッコーマンの『豆乳おからパウダー』、サラサラで溶けやすいしダマにならないから使いやすいかも？！

今日の体重

◇ダイエット１年３８日目◇

体重：■７．２キログラム

激ヤバッ💦💦

朝活💛

ザバスで置き換え

今日の朝は久しぶりにザバス

 

ガードル履いてトレーニング開始

スクワット

普通に50回

そしてワイドスクワット50回

ヒップアップ

左右10回ずつを２セット

ジェットボード

10分間乗るだけ。揺れる揺れる・・・揺れるしかない！

ちょっと気持ち的に安心したい・・・サプリに委ねるしかない？！

カット系サプリメント「カロリナ酵素プラス」

さー、ガンバロー💪💪💪

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