ちょっと間食を気を付けていた矢先。
ヤバイ！『お腹が空き過ぎて眠れない！！』
気が付けば、夜中1時25分。
こんな時間に食べたらぜったいヤバイ！頭でわかってるけど、空くものは空く。
ちょっと腹ごしらえ💦💦
こんな夜中に食べていいもの・・・そんなのあるわけがない！！
結局ありついたもの・・・
『なし🍐』。
夜な夜な1人でむいて食べた。しかも1玉。
空腹は満たされたものの・・・体重はウソつかないね💧
今日の体重
◇ダイエット１年７３日目◇
体重：■７．６キログラム
ガーン💧■７キログラムへ舞い戻り💦💦
今日も朝からウォーキング
ウォーキング頑張りました！
昨日もトレーニング
昨日はＴＯＴＡＬ：6,272歩👣👣
なかなか体重は減りません💦
ジェットボード
10分間乗るだけ。揺れる揺れる・・・揺れるしかない！
スクワット
普通に50回
そしてワイドスクワット50回
ヒップアップ
左右10回ずつ
ストレッチ
自転車こぎを20回
それでも一向に体重は落ちません💦
たべすぎたあとにはコレ！
さー、あと2ヶ月で目標マイナス３キロ！
ガンバロー💪💪💪
よければクリックで応援お願いします！
