おはようございます🌞
◇ダイエット５７日目◇
体重：■２．７㎏
オーマイガー！？
昨日より ０．３ＵＰ↑
昨日の夜、どうしても我慢できなくて
お饅頭を１つ食べてしまった💦
みごとに脂肪の仲間入りか・・・
やっぱり我慢しないとダメだね～
反省😢
◇昨日のトレーニング◇
■ ステッパー20分間
■ スクワット 30回 ＋ ホールド20秒
■ 夏太りを解消！？
ＦｉＮＣチャンから『夏太りを解消しよう！』
ってメッセージがきた。
①まずはスクワット的な。
②お尻に効くらしい ↓ ↓
③３分フィットネスでもしたような。
かなりきつい。キイテル証拠か・・・。
■ 骨盤矯正ガードル【報告】
これでやせたらすごいね！と半信半疑で買った
『骨盤矯正プロリセット』。
履き始めて１か月と１２日目。
〔履いてよかったこと〕
☆履けなかったパンツがスルスルと履けた
☆腰痛が気にならない
・・・いつも腰にシップしてたけどほぼほぼしなくて
すんだかな✌
☆食べ過ぎに注意報！
ガードルのおかげでお腹がきつくなったら
自然とセーブするから
ドカ食いしなくなった・・・
ということは・・・
ガードル効果はあるような気がする💛
これからも続けていこっかな～
さ～、今日もガンバロウ🏁
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