2018-11-14
おはようございます🌞
昨日食べ過ぎた～💦間食ではなく夜ごはん。久しぶりの外食で調子に乗ってしまった～反省😢
だ・け・ど。
◇ダイエット１１３日目◇
体重：■０．４㎏！
ありがとう！メタバリアさま。昨日に引き続きお力をお借りしました！しかも4粒。
『飲食前に、量に合わせてお飲みください！』って書いてあるけど、私が飲んだの飲食後。まー飲まないよりは飲んだ方が精神的にいいかな？と勝手な判断( ´艸｀)
これが良かったのかどうかはわからないけど、それほど体重には変動がなかったのは事実。
今朝も・・・（置き換え）ディアｰナチュアプロテイン。
今日で朝食に置き換え始めて3日経過。これがいいのか？！
お腹にたまっているのか、ほかに食べたい欲求もなく・・・いい調子！肌もお通じも・・・( ´艸｀)
ちょっとこの『置き換えダイエット』しばらく続けてみよっかな～😊
昨日、本屋さんで発見 ↓
今日から・・・
どんだけ『人生が変わる！』のかチャレンジしまーす💛
ガンバレ🏁ワタシ！
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