2018-11-21
おはようございます🌞
『サムイ・・さむい・・寒い！』と言って朝からゴソゴソと何かを探している様子（こどもたち）。
早々にマフラー＆手袋を装着。そろいもそろって・・👀しか出てない💦
満面の笑顔で『行ってきま～す！』・・・っていうか真冬か！ソレ。早いだろっ！！
ＦｉＮＣチャンから ↓ ↓
■ 冬太りに要注意！
- 春夏は履けていたパンツがちょっときつく感じる
- チョコや甘いものが毎日恋しくなる
- 寒くて冬はインドア派になる
- 厚着で体形をごまかすようになる
思い当たるものがあったら冬太りに要注意！！
↑ ↑ これぞ、ワタシそのまんま。油断するときっと今までのダイエットが水の泡💦気をつけねば～(-_-;)
◇ダイエット１２０日目◇
体重：■９．８㎏！
よかった～まだ現状維持💛ガンバレ！ワタシ。
昨日も・・・
◇ステッパー２０分
◇スクワット５０回 ✖ 1（1回って・・・？！）
コノ甘さがダメなんだよな～💦反省😢
しかも、チョコレート食べながら～のコーラ。・・・チーン💦
こどもらの食べてるポテチを横からもらい食い。・・・チーン💦
またデブ一直線の道が・・・
はい、気を引き締めて・・・
朝からやっぱりコレ ↓
☆ヨーグルト味よりもココア味の方が飲みやすいので、今度はＳＡＶＡＳのココア味を探してみよう！
これから待ち受けるクリスマス🎄やお正月🎍。そして飲み会🍺。
（食べる＋飲む）✖ ２プラスα ＝ 体重 増
誘惑に負けませんように！！
ガンバレ🏁ワタシ。
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