2018-12-05
おはようございます🌞
4日ぶりの自転車🚴。たったの4日。されど4日。
こぐのがおっくうで億劫で。やっぱり1日でも怠るとこんなこと。
1つのこと、毎日続けるって大切だな～、とあらためて思った今日このごろ。
しかも昨日なんて・・・
またもや子どもからのもらい食い💦
ポッキー2本。さらに3本。
チップスター10枚。
しまいには、シュークリームまで。
・・・食べすぎだろっ！！
はい、反省😢チーン💦
きっとこのツケ、後々くるぞ！
慌ててカロリミット様に頼る・・・ワタシ。
そして慌ててステッパーを20分🚶
やっぱり適度な運動は必要！忘年会シーズン🍺、乗り切れ！ワタシ！
◇ダイエット１３４日目◇
体重：■９．２㎏！
よかった。セーフ🙆
置き換えダイエットに使えるかも？
ちょっと食べすぎるこのシーズンにはもってこいかな ↓ ↓
頑張れ！ワタシ🏁
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